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메디푸드, 당뇨 이기는 모범음식
목차
조선이북
|
조선이북 편집팀
|
2012-10-24
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당뇨 이기는 모범 음식
목차
시작하는 글
Health Note 1 전문가 어드바이스 체질에 따른 당뇨의 주요 증상과 위험성
Health Note 2 당뇨 극복한 2인의 경험담 음식 조절로 당뇨를 고친 나만의 노하우
Health Note 3 원활한 신진대사를 돕는다 혈당 낮춰주는 식단 짜기
Health Note 4 원형 그대로 즐긴다 당뇨를 예방해 주는 조리 포인트
Health Note 5 혈당치가 높아진다! 당뇨병 환자에게 치명적인 식품 8
Part.1 유기농과 자연식으로 만들어 몸을 살린다! 당뇨잡는 일주일 건강 식단
표고버섯 다시마볶음
흑미밥
깻잎 나물무침
새우 오므라이스
가지 토마토 카레
닭 채소찜
해물스파게티
Part 2 설탕은 줄이고 칼로리는 내린다! 영양 만점, 저칼로리 매일 반찬
콩나물 잡채
죽순 양파조림
해초샐러드
낙지숙회
미역 고추장무침
메밀비빔국수
북어무국
비지 쇠고기찌개
채소 버섯꼬치
더덕무침
Part 3 당뇨로 인한 다양한 합병증을 예방한다! 미네랄&비타민C 함유생식요리
감자 양배추즙
쑥환
낫토오이 말이
녹차가루 다식
다시마포
배추식초절임
식초 콩
Bonus Page 1 매일 마시면 효과보는 당뇨에 좋은 차
Bonus Page 2 당뇨에 좋은 천연조미료
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